Consejos y trucos para cuidarse y sentirse bien a diario

Consejos y trucos para cuidarse y sentirse bien a diario

Mejor dormir no siempre garantiza un aumento de energía al despertar. Algunas rutinas adoptadas mecánicamente pueden frenar un sentimiento de bienestar duradero, a pesar de su popularidad. Existen estrategias probadas para adaptar la vida cotidiana sin cambios drásticos. Algunos ajustes específicos son suficientes…

Las mejores formas de responder a saha ftourek durante el Ramadán

Las mejores formas de responder a saha ftourek durante el Ramadán

Bajo los neones de las ciudades magrebíes o a la sombra de los salones familiares, una palabra se invita cada noche de Ramadán y no deja a nadie indiferente: “saha ftourek”. Simple en apariencia, este saludo oculta una mosaico de respuestas que revela bien…

Todo sobre el universo del hogar: consejos, trucos y últimas tendencias

Todo sobre el universo del hogar: consejos, trucos y últimas tendencias

Un sofá demasiado grande asfixia una habitación, pero el exceso de sobriedad a veces hace que una sala sea glacial. Las modas coloridas cambian con cada temporada, mientras que ciertos materiales se mantienen, imperturbables, a lo largo de las décadas. Combinar lo antiguo y lo contemporáneo…

Las etapas clave para trasladar un olivo adulto sin riesgo

Las etapas clave para trasladar un olivo adulto sin riesgo

Trasplantar un olivo adulto sigue siendo una de las operaciones hortícolas más arriesgadas, incluso para un profesional experimentado. A pesar de su reputación de robustez, este árbol no perdona ni la improvisación ni la aproximación. Un olivo trasladado sin precaución puede vegetarse durante varios años, incluso…

Viajar a Canadá: optimizar los trayectos entre dos metrópolis

Viajar a Canadá: optimizar los trayectos entre dos metrópolis

En las fronteras de Canadá y Estados Unidos, la espera nunca avisa: a veces se despacha en un abrir y cerrar de ojos, a veces es interminable, altera los planes y descompone las certezas. La cuestión del visado depende completamente de su pasaporte, sin distinción de…

¿Son los platos preparados en microondas una buena alternativa?

¿Son los platos preparados en microondas una buena alternativa?

No hay ninguna normativa europea que exija mencionar la pérdida de nutrientes durante la cocción industrial de los platos preparados. Sin embargo, el etiquetado destaca “vitaminas preservadas” o “ingredientes de calidad”, sin distinción del modo de…

Herramientas digitales en la universidad: enfoque en los usos de los estudiantes

Herramientas digitales en la universidad: enfoque en los usos de los estudiantes

Uno de cada dos estudiantes utiliza más de tres plataformas distintas para seguir su curso universitario. Los programas híbridos generalizan el uso de aplicaciones variadas, a menudo sin coordinación institucional ni armonización de las prácticas. La multiplicación de herramientas se acompaña de estrategias de adaptación y…

Grandes marcas: su implantación en los territorios insulares

Grandes marcas: su implantación en los territorios insulares

Lidl no tiene ninguna tienda en Córcega, a pesar de una presencia afirmada en todas las demás regiones francesas. Esta ausencia contrasta con la estrategia nacional de la enseña, que normalmente privilegia una cobertura exhaustiva del territorio. Los actores del sector mencionan…

Las realidades del día a día con cuatro hijos (o más)

Las realidades del día a día con cuatro hijos (o más)

Algunas cifras hablan por sí solas: a partir del tercer hijo, algunas ayudas disminuyen, mientras que los gastos, por su parte, se disparan. Los trámites administrativos se suceden, las citas se acumulan, pero nada realmente simplifica la vida de las familias que ven crecer su tribu…